Fit und in Schwung bleiben: Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen

Gesundheit, Entspannung und Bewegung

Gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik für Frauen ab 60

Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur. In diesem Kurs lernen Sie Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Sie werden sensibel für Ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse und Stärken, um ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch.

Mitwirkende
Referentin Eleonore Günder Übungsleiterin

Termin
Datum Mo., 22. September 2025 – Mo., 15. Dezember 2025
Uhrzeit 10:45 Uhr – 11:30 Uhr
Terminhinweise 22.9. - 15.12.25, montags, 10.45 bis 11.30 Uhr, 12x (außer3.11.)