Yoga-Stellungen - Atemübungen - tiefe Entspannung (EBZ)

Gesundheit, Entspannung und Bewegung

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Es werden Yogaübungen erarbeitet, eingeübt und reflektiert, die u.a. der Befreiung der Atemräume, bewussten Ausrichtung des Beckenraums, wohltuenden Wirkung in den Wechseljahren, Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur, Dehnung der Fußrücken und Steigerung der Lebensenergie dienen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Socken, Handtuch und Decke mitbringen.

Mitwirkende
Referentin Traudel Steinhäuser-Dolgun Yoga-Lehrerin BDY/EYU

Termin
Datum Mo., 07. Oktober 2024 – Mo., 09. Dezember 2024
Uhrzeit 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
Terminhinweise 7.10. - 9.12.24, montags, 10.00 bis 11.30 Uhr, 6x (außer 14.10., 28.10., 4.11. und 18.11.)