Yoga – mehr Energie und Entspannung (EBZ)

Gesundheit, Entspannung und Bewegung

Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga tut uns gut, stärkt unsere innere Kraft, sorgt für mehr Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude. Nach einem langen, oft arbeitsreichen Tag kommen wir zur Ruhe und tanken gleichzeitig neue Energie. Wir lernen dynamische, fließende Bewegungen kennen, sowie Meditation, Atem- und Entspannungstechniken. Gemeinsam schauen wir, wie das Gelernte in den Alltag integriert werden kann.
Bitte bequeme Sportkleidung, Yogamatte, sowie eventuell Kissen und Decke für die Endentspannung mitbringen.

Mitwirkende
Referentin Verena Mader Yoga-Lehrerin (YTT-200)

Termin
Datum Di., 17. September 2024 – Di., 19. November 2024
Uhrzeit 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
Terminhinweise Teil I: 17.9. - 19.11.24, dienstags, 17.15 bis 18.15 Uhr, 7x (außer 1.10., 29.10. und 5.11.)