Fit und in Schwung bleiben: Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen
Gesundheit, Entspannung und Bewegung
Gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik für Frauen ab 60
Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur. In diesem Kurs lernen Sie Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Sie werden sensibel für Ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse und Stärken, um ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch.
| Mitwirkende |
|---|
|
Referentin
Eleonore Günder
Übungsleiterin |
| Termin |
|---|
|
Datum
Mo., 27. Januar 2025 –
Mo., 07. April 2025 |
|
Uhrzeit
10:45 Uhr – 11:30 Uhr
|
|
Terminhinweise
27.1. - 7.4.25, montags, 10.45 bis 11.30 Uhr, 10x (außer 3.3.)
|
| Ort |
|---|
|
Veranstaltungsort
R.-A.-Schröderhaus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg
|
| Eigenschaften |
|---|
|
Veranstaltungsform
Präsenz
|
| Einordnung |
|---|
|
Themenbereich
|