Fit und in Schwung bleiben: Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen
Gesundheit, Entspannung und Bewegung
Gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik für Frauen ab 60
Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur. In diesem Kurs lernen Sie Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Sie werden sensibel für Ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse und Stärken, um ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch.
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Referentin
Eleonore Günder
Übungsleiterin |
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Datum
Mo., 27. Januar 2025 –
Mo., 07. April 2025 |
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Uhrzeit
9:45 Uhr – 10:30 Uhr
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Terminhinweise
27.1. - 7.4.25, montags, 9.45 bis 10.30 Uhr, 10x (außer 3.3.)
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Veranstaltungsort
R.-A.-Schröderhaus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg
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Veranstaltungsform
Präsenz
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Themenbereich
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