Körpertraining für Frauen ab 60 (EBZ)

Gesundheit, Entspannung und Bewegung

Im Kurs werden Bewegungsabläufe und Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness vermittelt. Dies beinhaltet die Steigerung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Durch die Freude an der Bewegung soll das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper entwickelt werden.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, mitbringen.

Mitwirkende
Referentin Waltraud Markert Übungsleiterin

Termin
Datum Mi., 18. September 2024 – Mi., 18. Dezember 2024
Uhrzeit 9:00 Uhr – 10:00 Uhr
Terminhinweise Teil I: 18.9. - 18.12.24, mittwochs, 9.00 bis 10.00 Uhr, 12x (außer 30.10. und 20.11.)