Fit und in Schwung bleiben: Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen

Gesundheit, Entspannung und Bewegung

Gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik für Frauen ab 60

Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur. In diesem Kurs lernen Sie Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Sie werden sensibel für Ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse und Stärken, um ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch.

Mitwirkende
Referentin Eleonore Günder Übungsleiterin

Termin
Datum Mo., 28. April 2025 – Mo., 21. Juli 2025
Uhrzeit 9:45 Uhr – 10:30 Uhr
Terminhinweise 28.4.25. - 21.7.25, montags, 9.45 Uhr bis 10.30 Uhr, (außer 9.6. und 16.6)