Beweglich, ausgeglichen und achtsam mit Luna-Yoga

Luna-Yoga ist eine sanfte Yoga-Art, die speziell auf die vielfältigen Bedürfnisse des Frauenkörpers eingeht. Mit einem bunten Strauß voller Übungen, Haltungen und Bewegungen lernen Sie die eigenen Wünsche wieder wahrzunehmen; sich selbst und ihren Körper immer besser kennenzulernen.
Durch das achtsamkeitsbasierende Üben im Kurs schöpfen Sie neue Kraft, stärken ihre ureigene Weiblichkeit und Lebendigkeit. Jede praktiziert in der eigenen Intensität, findet ihren Rhythmus und übt die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Das Bewegungsangebot stärkt besonders die Mitte, den Rücken und aktiviert Selbstheilungskräfte.