Achtsame Meditation mit Heilpflanzen

- Johanniskraut, die Lichtbringerin
- Königskerze, die Strahlende Oft schwirrt uns der Kopf vor lauter Gedanken und Aufgaben und dabei unterschätzen wir, dass dauerhafter Stress unsere Gesundheit beeinträchtigen kann. Achtsamkeit kann das Gedankenkarussell stoppen und uns wieder bewusst in den gegenwärtigen Moment bringen. Ausgewählte, einheimische Heilpflanzen helfen uns dabei Ausgeglichenheit und Ruhe in den Alltag zu bringen. Wir üben mit sanften Körperübungen und angeleiteten Heilpflanzen-Meditationen. Ziel ist es, alte Gewohnheiten und Stressmuster loszulassen und selbstbestimmt handeln zu können. Damit gewinnen Sie einen Schlüssel, der Sie das ganze Leben lang begleiten wird. Bitte mitbringen: Decke, Matte und Meditationskissen, falls vorhanden. Sitzen auf dem Stuhl ist auch möglich.